OK
Ca n'est pas vraiment bien adapté.
Les lipides sont à éviter pendant l'entraînement car ils ralentissent la digestion. Dans 1 L il y en a 10 g, ça n'est pas rien.
Et au niveau glucides, dans 1 L, il y en a entre 20 et 40 g, ce qui est assez léger.
Disons que ça t'oblige à en boire beaucoup, ce qui n'est pas forcément génial pendant l'entraînement et que la concentration en glucides est un peu basse.
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.