Prt_Tanguy a écrit:J'ai vu le programe DC ed coan et celui de marc de casabianca pour la force et est ce que ce sont de bon programme pour prendre de la force ?
Prt_Tanguy a écrit:Si oui quel est la différent entre les deux et lequel devrais je choisir ?
Prt_Tanguy a écrit: J'essaie également de manger beaucoup de protéines et c'est ça qui me fait prendre de la graisse car je ne peux pas acheter de prot en poudre je n'ai pas assez d'argent.. :/
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