Bonjour à tous,
Lors de cet exercice, et ce peu importe la charge (barre chargée ou poids de corps), je vais avoir tendance à me placer un position sumo (https://www.superphysique.org/exercices/305) pour pouvoir descendre sans étirement exessif des ischios jambiers : sensation au niveau des adducteurs et des vastes externes des quadriceps jusqu'ici je pense que tout est normal. L'amplitude quand-à elle est légerement au dessus de la parrellèle. Cependant, on m'a déjà fait une remarque (coachs, etc...) et ce à plusieurs reprises : mes genoux dépassent mes pointes de pieds en fin de mouvement, mes fessiers ne partent pas assez en arrière, et soit disant cela est mauvais dangereux pour les artuculations. Ayant lu differents articles la dessus (le dernier encore aujourd'hui sur Sci-sport : ), je me remet tout de même en question et en appelle aux spécialistes de ce mouvement.
Je m'excuse par avance de ne pas avoir de vidéos, j'essayerai d'en faire une d'ici ma prochaine séance si cela est nécéssaire.
Par avance merci !