L'important, c'est le total calorique sur la journée.Même si je sors de la salle vers 21h? Ça ne fait pas trop tard pour manger des glucides? Surtout que mon corps ne réagi pas trop bien avec les glucides
RiMa a écrit:L'important, c'est le total calorique sur la journée.Même si je sors de la salle vers 21h? Ça ne fait pas trop tard pour manger des glucides? Surtout que mon corps ne réagi pas trop bien avec les glucides
Que tu manges 1000KCAL le matin, 1000KCAL le midi, et 1000KCAL le soir, ou alors 3000KCAL le soir d'un coup, c'est la même chose. (Au point de vue calorique)
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