adrien fr a écrit:et je pourrai remplacer le curl incliné par quel exercice?
Alain_D a écrit:Euh non des exercices avec les coudes en arrière du corps il y en a plein, en rowing tu termine la phase positive avec les coudes en arrières, au dc pareil sur la négative, si tu fais squat barre dans le dos, quand tu fais des shrugs barre dans le dos, des reverse dips etc... donc je comprends pas trop ce que tu veux dire.
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