Bonjour,
ayant déjà commencé mon carnet d'entrainement carnet infdel 1m73 58 kg prise de masse dans le forum concerné, je post du coup des photos afin d'évaluer l'évolution de la prise de masse.
obj : muscler l'ensemble du corps prise de masse, surtout jambes, fessiers, dos, epaules