Pour reprendre plus en détails ce qui ta etait dit plus haut, travaillé les abdos tout les jours ne sert à rien mis à part a délocaliser de la graisse installé dessus.
Ton but étant de les voir ils doivent être muscler => "Gros" pour que cela prenne en volume tu doit les travaillés comme tout autre muscles avec des jours défini et des jours de repos
Notre cher Rudy en parle dans un article que je t'invite a allez le lire ;-)
Et de crées un programme ensuite grâsse a ces merveilleux conseilles
Qu'elle lèche bot
PS: Pour tes articles inscrit des titres plus élocuteur " conseil abdos"