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AntoineA : avis sur mon programme de musculation

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AntoineA : avis sur mon programme de musculation

Messagepar AntoineA le 10/05 23h11

Bonsoir,

J'ai 29 ans, et j'en ai marre d'être une "crevette" :\

Je fais 52 Kg pour 1m71, je n'ai pas de gras et je suis vraiment "tout maigre"... autant dire que ça ne fait pas envie.

Je suis vraiment motivé à changer cela tout en étant réaliste, je sais pertinemment que ça ne se fera pas du jour au lendemain ni même en quelques mois et que le résultat sera progressif.

Je me pose la question d'un coaching avec le pack de Rudy Coia.

Car je sais que j'ai besoin d'un cadre, de quelqu'un pour un suivi.
Qu'en pensez vous ?

Cordialement,

Antoine
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AntoineA : avis sur mon programme de musculation

Messagepar Grifou le 10/05 23h18

Personnellement je te dirai de commencer a suivre un programme débutant, puis plus " intermédiaire" pour te préparer psychologiquement, mentalement, physiquement [..]

Aux entrainement de musculation.

T'entrainé avec Rudy ne peu etre que positif, mais inutile pour le moment.
Tu souhaite un suivit ? Ouvre un carnet de bord, nous somme la pour en discuter avec toi
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AntoineA : avis sur mon programme de musculation

Messagepar AntoineA le 10/05 23h27

Ok,

La difficulté est de choisir un programme de total débutant adapté, et j'avoue être un peu perdu dans toutes les informations.

C'est aussi pour cela que j'envisage un coaching personnalisé, afin que cela soit bien adapté. Et surtout cela me motiverai encore plus !

Concernant le carnet de bord: je vais voir en quoi cela consiste t'il.
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AntoineA : avis sur mon programme de musculation

Messagepar Adirien le 11/05 07h40

le plus dur ce sera la motivation sur le long terme.

Alors effectivement si là tu sais que tu vas flancher, le fait de payer un coach ça va t aider!
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AntoineA : avis sur mon programme de musculation

Messagepar Deadoks le 14/05 09h58

En même tant Rudy il ne répond plus pour le coaching personalisé et son site ne permet pas de le commander. Sans doute qu'il est full et qu'il n'accepte plus personne depuis un petit temps déjà.
Objectifs 2015: faire mieux qu'en 2014!

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