Alban a écrit:Salut,
Pour la pêche, un site concurrent dont on ne peux pas citer le nom, mais qui commence par nutri et qui fini par muscle, propose le "natural bio booster" (ne pas confondre avec le "natural bio burner"). C'est très efficace. En tout cas, sur moi
Pour la récupération, glucides pendant l'entraînement, BCAA / pepto pro avant, whey + BCAA après, et sommeil, mais tu as l'air de déjà faire tout ça, plus ou moins.
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