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Entraînement de musculation des pratiquants de vélo sur piste ?

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Entraînement de musculation des pratiquants de vélo sur piste ?

Messagepar Effiks le 04/01 21h00

j'aimerai savoir comment s'entrainent des mecs comme A.Tournant et L.Gané.

si vous connaissez quelque chose la dessus merci
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Entraînement de musculation des pratiquants de vélo sur piste ?

Messagepar Théo le 04/01 21h50

Hélas je connais surtout la route.
Pour ce que j'en sais, les pistards doivent faire quelque chose comme 50% piste, 25% route et 25% muscu. En musculation ils font du squat très lourd comme tu le sais sans doute (genre triplés à 200 kilos pour les tous meilleurs).
Une épreuve comme le kilomètre c'est, en soi, comparable à la pire série de squat que l'on puisse imaginer (record du monde en moins d'une minute soit plus de 60 de moyenne départ arrété). Lorsqu'il préparait son record Tournant gerbait entre chaque série de sprint...
Bon lien sur l'entrainement des pistards français:

Cf. surtout l'interview:
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Entraînement de musculation des pratiquants de vélo sur piste ?

Messagepar Guen le 04/01 22h07

An niveau du bas du corps: squat archi complet+sdt jbes tendues.
Rousseau triple à 210, Gané à 165(moins que felicia Ballanger qui triplait à 170!).
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Entraînement de musculation des pratiquants de vélo sur piste ?

Messagepar Effiks le 04/01 23h08

ok je vois ce qu'il me reste a faire pr avoir des cuisses enormes...
j'ai vu un reportage sur Gané sur le cable :eek: il est enorme
merci bcp pour les infos :D
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Entraînement de musculation des pratiquants de vélo sur piste ?

Messagepar Invité le 05/01 19h33

L'interview est pas mal
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Entraînement de musculation des pratiquants de vélo sur piste ?

Messagepar Théo le 05/01 19h59

C'est interessant car Quintyn y explique qu'ils n'entrainent pas que les cuisses: ils font du DC et des abdos/lombaires.
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