Bonjour à tous,
Après un test dynamique de klatt, mon kiné s'est rendu compte que j'avais les vastes médial obliques des 2 jambes relativement faibles, mais surtout que j'avais la jambe gauche beaucoup plus faible que la jambe droite. Il m'a donc conseillé un certain nombre d'exercice pour renforcer ce muscle (uniquement des exercices unilatéraux). A titre d'exemple je peux faire 12 rep de leg extension à 50kg avec la jambe droite sans la moindre difficulté alors que j'arrive difficilement à en faire 7/8 avec la gauche.
La question "bête" que je me pose, est ce que je peux continuer en parallèle de ces exercices à faire mes exercices classiques pour les jambes (squat...) ou alors est ce qu'il faut que je travail uniquement en unilatéral jusqu'à ce que les 2 jambes soient au même niveau?
Merci de vos réponses