Toow34 a écrit:Je suppose que tu as vu la vidéo " peut on s'entrainer tous les jours?"
ZanOly a écrit:Toow34 a écrit:Je suppose que tu as vu la vidéo " peut on s'entrainer tous les jours?"
Désolé mais cette vidéo c'est un bon ramassis de connerie ..
Axel78140 a écrit:Autrement dit, je pense qu'il s'agit du cas par cas, c'est pour ça que pour ma part, je trouve qu'il est plus adapté pour moi de faire tous les muscles 2 fois par semaine (split 5 jours), mais de réduire le volume d'entrainement de 5 à 8 séries par groupe musculaire. Cette technique n'apporte aucun progrès à mon pote pourtant, ce qui marche pour lui c'est plus 1 muscle par semaine avec 10-14 séries par muscle.
On est tous différents, faut jouer sur ces points fort pour progresser au mieux je suppose.
Adrien-182 a écrit:développe les points avec lequel tu n'es pas d'accord et pourquoi car là tu passes juste pour un rageux avec plein de sable dans son vagin.
ZanOly a écrit:Donc voilà quoi, quand après je lis " Rudy a dis ça ! " ou " Rudy fais comme ci comme ça ! "
ça me fais doucement sourrir
Megacrevette a écrit:Ahh j'aimerais etre en sous entrainement et progresser comme toi Aestetik ^^
Adrien-182 a écrit:
Rudy c'est pas les saintes écritures. En fait ce qui est dit est foncièrement vrai, mais il est catégorique (volontairement pour faire simple auprès des débutants et intermédiaires). Il ne parle pas des nombreuses exceptions, il se contente de dire noir/blanc. Ce qui n'est pas plus mal car ça permet d'éviter que les gens sortent de ses explications tout confus. Mais je sais très bien que ses connaissances sont bien plus large, mais il veux juste être simple.
Et en suivant ce qu'il dit à la lettre on peut obtenir un très bon résultats (pas forcément de la manière la plus rapide certes).
Après pour ceux qui veulent aller plus loin que les cours de Rudy, c'est bien de lire autour, et surtout d'expérimenter. Mais on prend aussi le risque d'apprendre des conneries sur internet où dans les livres/magasines, ou encore de perdre son temps à faire des choses inefficientes.
Voilà ce que javais à dire sur le sujet
ZanOly a écrit:Donc voilà quoi, quand après je lis " Rudy a dis ça ! " ou " Rudy fais comme ci comme ça ! "
ça me fais doucement sourrir
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