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urine foncé et creatine

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urine foncé et creatine

Messagepar ARTO le 03/06 13h01

Bonjour, voila je panique un peu car aujourd'hui je prend pour la premiere fois de la créatine et lorsque que je suis allé aux toilettes mes urines étaient presque noir comme du café
je voulais donc savoir si la créatine pouvait créer se genre de réaction et est ce que cela est il dangereux enfin bref le pourquoi du comment ;)
je soupçonne la créatine car c'est la seule chose que j'ai changé dans mon alimentation
pour aujourd'hui ( si ça peut servir )
1checker de whey ( avec de l'eau)
un café lait stevia
2 muffin de la recette SuperPhysique
émincer de poulet et riz blanc poivron champignon
3 gélules d'adipokill ( nouveau paquet avec comme posologie 1 gélule par jour mais il me semble que sur mes anciens paquets posologie était de 3 à 5 par jour comme conseillé actuellement sur SuperPhysique )
3 gélules créatine scitec ( 1à 6h45, 1à 8h45, et 1à 11h30)
voila j’attends vos réponse avec impatient avec un peu de stress je dois l'avouer
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urine foncé et creatine

Messagepar Alban le 05/06 07h52

Salut,

Et deux jours après, tu as toujours ce problème ?
Tu bois quelle quantité d'eau et de liquides variés par jour ?
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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urine foncé et creatine

Messagepar ARTO le 08/06 13h13

Salut Alban
Tout est rentrée dans l'ordre petite panique pour rien XD
J'ai fait l'imbécile en prenant 3 gélules en une matinée et jpense avoir juste évacué le surplus
Maintenant je fais bien attention à espacé mes prises et il n'y a plus de soucis
Voilà @+
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Messagepar Alban le 08/06 13h43

Je ne vois aucune explication qui tienne la route dans ce que tu dis...
Le principal c'est que ça soit arrangé ;)
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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