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Faire une sèche à l'âge de 16 ans ?

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Faire une sèche à l'âge de 16 ans ?

Messagepar delta le 07/06 20h47

Bonjour, j'ai actuellement 16 ans et je suis dans ma deuxième année de musculation. Je commence à voir quelques progrès mais j'ai toujours un peu de graisse. Je voudrais savoir si, au vu de mon age, j'ai le droit de commencer un quelconque régime notamment de sèche , je ne m'y connait pas beaucoup et donc je suis ouvert à tous les conseils!
Merci d'avance.
delta
 
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Faire une sèche à l'âge de 16 ans ?

Messagepar Deadoks le 08/06 00h11

Bonjour,

Pour commencer tu devrais prendre le temps d'aller lire les articles qui parlent de régime sur le site ainsi que chercher sur le forum si on ne parle pas déjà du sujet ainsi que des nombreux sujets sur les diêtes, régimes divers.

Sinon il n'y a pas d'age pour faire attention à ce que l'on mange et suivre une diête correcte et adaptée.
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