Bonjour à vous tous, et à vous Musulmans de Superphysique !
Voilà Ramadan arrive bientôt, et j'aimerai avoir vos avis sur la diète à adopter car ce sera ma première année où je fais de la musculation et que je suis aux abords de ce mois si sacré, pour ceux qui ne savent pas ce que c'est, Ramadan est un mois où les musulmans ne doivent pas manger, boire, fumer et entretenir de relations sexuelles de l'aube au coucher du soleil. C'est un dilemme assez difficile, car on ne sait pas si il faut s'entraîner durant le jeûne ou après le coucher du soleil, et on ne sait pas non plus comment répartir nos repas, je souhaiterai si possible solliciter l'aide de Karim qui pourra sûrement nous en dire plus ou pourquoi pas les conseils d'un autre membre du forum.
Je vous remercie d'avance !