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Quels exercices de musculation pour un guitariste ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Quels exercices de musculation pour un guitariste ?

Messagepar Kaervas le 08/01 09h30

Quels exercices je peux faire pour augmenter ma force sur la guitare(pour les "bends" pour ceux qui connaissent, ou meme juste pour avoir plus de force dans mon jeu) ?
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Messagepar Théo le 08/01 10h11

Je connais des guitaristes qui utilisent des grippers; voire des grippers spéciaux permettant de renforcer chaque doigt séparément (je crois qu'ils en vendent chez Go Sport).
J'en connais aussi qui ne veulent rien faire d'autre que se renforcer en jouant de l'instrument; ils préfèrent appliquer le principe "c'est en forgeant..."
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Messagepar Dx2jc le 08/01 10h29

Moi même tentant par tous les moyens de sortir des sons de cet instrument de torture ;) de temps à autres quand ça me prend, surtout quand j'ai le courage (donc rare :D), j'aurais tendance à pencher du côté de Théo... la force vient avec l'habileté en s'entrainant.
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Messagepar Théo le 08/01 10h42

Dx2jc a écrit: j'aurais tendance à pencher du côté de Théo... la force vient avec l'habileté en s'entrainant.

Je précise que je ne donnais pas un avis personnel (j'ai arrété la guitare depuis longtemps), ce sont les méthodes utilisées par mes potes guitaristes (autant dire tous mes potes :p ). C'est vrai que les plus chevronnés d'entre eux n'utilisent pas de grippers et ont des doigts forts; reste à savoir si c'est la guitare qui les a renforcés ou s'ils étaient déjà costauds avant (d'autant que certains font de la muscu aussi). Mais en cas de vrai problème les grippers sont la solution utilisée (surtout ceux qui permettent une musculation de chaque doigt séparément).
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Messagepar Dx2jc le 08/01 11h02

Oui c'est la guitare qui les a renforcés sans doute, perso mes doigts avec leur force de mouche ont bien progressé avec très peu d'entrainement, en force et en précision :).
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Messagepar Gabriel Z. le 08/01 13h18

Intéressant!!

A votre avis quels exercices pour améliorer mes perfs au pipeau?

:rolleyes:
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Messagepar Dx2jc le 08/01 13h26

:arrow: le breathing squat pour le souffle :D
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Messagepar Jose Casasampera le 08/01 13h32

Gabriel Z. a écrit:Intéressant!!

A votre avis quels exercices pour améliorer mes perfs au pipeau?

:rolleyes:

Ben t'as le finger walking, le titan's telegraph key et les soulevés de terre à un doigt.
Selon recommandations de John Brookfield.
Voir le site d'Amaury sur les exos de la main, c'est notre spécialiste.
Deux infinis ne peuvent exister, car ils se limiteraient l'un à l'autre.(R. Guénon)

http://www.youtube.com/user/cacahouetech
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Messagepar Gilles le 08/01 13h51

Gabriel Z. a écrit:A votre avis quels exercices pour améliorer mes perfs au pipeau?

:rolleyes:

Squat et SDT
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Messagepar Dx2jc le 08/01 14h00

Je crois que Gabriel a lancé un troll et que tout le monde vas tomber dedans :D...
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Messagepar SuMo le 08/01 17h12

Je joue de la guitare.. quand je me suis mit a faire du gripper ironmind.. j'avais tellement mal dans les mains que j'étais pu capable de jouer du tout.. je peux vous dire qu'a force de jouer , l'habilité et la force de nos doigts s'améliore grandement..
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Messagepar Dx2jc le 08/01 17h18

Oui en plus avoir des doigts balèses pour serrer quelque-chose n'apporte rien au jeu, parce que là il faut de la force appliquée sur des positionnement très souples des doigts, et comme au début on a pas la souplesse on peut pas forcer, et là le gripper n'apporte rien, il faut forcer dans la position étirée et inconfortable pour améliorer la souplesse et la force en même temps.

C'est comme si on demandait à quelqu'un d'avoir plus de force dans les jambes en grand écart, tu peux toujours faire du squat ou de la presse, si tu n'es pas assez souple tu seras nul de toute façon...
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Messagepar Fabien C. le 08/01 20h26

Je suis bassiste...Et franchement n'entraine tes doigts pour la guitare qu'avec ta guitare, c'est pas de la force qu'il te faut, mais de la souplesse...Ta rapidité viendra avec l'entrainement
Out of breath...but not dead !!
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Messagepar Kaervas le 08/01 22h00

Merci pour vos réponses.
Effectivement pour la répidité et la technique rien ne vaut l'instrument lui même, mais c'etait plutot pour faire des bends le problème, il faut vraiment bcp de force pour en faire (pour ceux de 2 ou 3 tons), je vais quand meme essayer le gripper, on verra bien ce que ça donnera.
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