A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

correction exécution SdT

Vos exploits filmés et photographiés

correction exécution SdT

Messagepar WallOf le 30/06 09h16

Bonjour à tous,

je pratique le SdT depuis peu et j'aurais souhaité connaître les corrections à apporter à mon mouvement afin de l'éxécuter au mieux.

par avance merci

https://www.youtube.com/watch?v=krvlgodOGSw
1.80 - 75Kg (départ 94kg en 2010...passage à 69Kg en 2012) - split routine 4 jours
Avatar de l’utilisateur
WallOf
 
Messages: 113
Inscription: 03/05 12h36
Réputation: 5


correction exécution SdT

Messagepar Antoine G. le 30/06 11h57

Pour du SDT JT, c'est propre.

Si tu veux faire du SDT tradi, sers-toi de tes jambes.
Avatar de l’utilisateur
Antoine G.
 
Messages: 4494
Inscription: 16/11 16h01
Réputation: 36

correction exécution SdT

Messagepar WallOf le 30/06 13h14


oui j'avais omis de préciser sdt "JT" mais par contre je suis preneur de l'explication du "sers toi de tes jambes", si je veux faire du tradi il faudrait faire quoi exactement?!
1.80 - 75Kg (départ 94kg en 2010...passage à 69Kg en 2012) - split routine 4 jours
Avatar de l’utilisateur
WallOf
 
Messages: 113
Inscription: 03/05 12h36
Réputation: 5

correction exécution SdT

Messagepar Antoine G. le 30/06 15h15

Je savais pas si tu nous montrais du JT ou pas, c'est pour ça que j'ai dit ça.
SDT tradi(donc jambes non tendues), tu plies les jambes, plus ou moins, pour t'en servir.
Avatar de l’utilisateur
Antoine G.
 
Messages: 4494
Inscription: 16/11 16h01
Réputation: 36


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltres
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Photos et Vidéos Musculation



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 0 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2019 SuperPhysique™ - TOUS DROITS RÉSERVÉS - Création