Mitch attention tu es en danger: tu pourrais prendre goût à la série unique
. En effet à voir que c'est efficace sur un muscle tu vas forcément te demander si pour les autres c'est pareil
... ton esprit va commencer à muter progressivement sans que tu puisses lutter car la vérité finit toujours par s'imposer tôt ou tard
.
Momo sur le vélo j'ai déjà tenu du 1000 calories/heure (enfin plutôt 1100) pendant presque 2h30 mais les problèmes qui font que j'arrête ne sont pas de l'ordre cardio-casculaire ni même musculaire
: c'est plutôt le mal au cul ou les genoux qu'en ont marre sans parler des irritations des adducteurs à force de frotter
. Je sais que c'est mon taux maximum car si j'augmente la cadence alors c'est le mur respiratoire, mes dettes d'oxygène s'accumulent inéluctablement et en moins de 10 minutes je suffoque
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Vinz sans aucune hésitation le soir est le meilleur moment pour m'entrainer
car c'est le soir que mon métabolisme est à son zénith, que je me lève à 7h ou 13h c'est pareil, c'est vers 17 à 19 heures que je suis le plus chaud
(plus tard une fatigue nerveuse s'installe petit à petit). D'ailleurs mes mesures de taux horaire métabolique confirment ce fait, mon métabolisme augmente progressivement toute la journée puis s'écroule juste avant de dormir
. En revanche si je bouffe moins de 3 heures avant l'entrainement c'est même pas la peine de m'entrainer: ma digestion mobilise beaucoup d'énergie et le nerveux est alors naze
.