Alban a écrit:En effet, il faut chopper le coup. Je pense qu'en travaillant léger, uniquement pour bien sentir se contracter ce qui doit se contracter aide pas mal. Quitte à refaire ensuite des séries plus lourdes pour se rassurer
Alban a écrit:Le rowing, ça fait un bail que je n'en fais plus. C'est trop dangereux à mon goût, pour un bénéfice qui ne me semble pas évident. Le rowing à une main me semble bien mieux.
Alban a écrit:Par contre, pour les abdos, je ne vois toujours pas quel peut être ton problème. Tu as consulté un ostéopathe pour ça ?
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