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elgringo2belin : Force Training Log

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elgringo2belin : Force Training Log

Messagepar elgringo2belin le 28/07 23h32

edit

dsl je me suis trompé de section,a supprimé
objectif fin 2014/perf actuelle
dc 4x10@45kg/4x9@25kg
devellopé haltere epaule 4x10@25kg/4x8@10kg
rowin prise large 4x10@30kg/4x8@15kg
traction poulie haute 4x10@50kg/5x9@25kg
curl incliné 4x10@15kg/4x8@5.5kg
elgringo2belin
 
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