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Messagepar Matt111 le 30/07 14h59

Bonjour,

Etant nouveau sur ce forum, je vais commencer par me présenter et vous parlez un peu de mon expérience dans le culturisme.

Je m'appelle Matthieu, j'ai 23 ans, je vis en Suisse, je mesure 1m71 et je pèse actuellement 82.6 kilos.

J'ai un passé sportif : 11 ans de foot, 10 ans d'athlétisme, quelques mois de krav maga, boxe anglaise et kick boxing.
A l'âge de 17 ans mon médecin a découvert une maladie de croissance à mon genou gauche. Ne voulant pas me faire opérer, j'ai laissé le temps soigner la maladie. Il m'a fallu 4ans pour me rétablir, durant ses 4ans je n'avais pas le droit de courir ou marcher trop longtemps. Je me suis fait également opérer d'une hernie inguinale à l'âge de 17ans.
Durant ses 4ans sans sport j'ai pris pas mal de poids du à une mauvaise alimentation et un manque de sport. Je pesais donc 94 kilos décembre 2011 et c'est là que tout à commencé.

J'ai recommencé à manger sainement en faisant un régime beaucoup trop radical et en courant 5x 45min. par semaine et abdos 5x 30min. par semaine. En 2 mois j'ai perdu 26 kilos, je pesais maintenant 68 kilos et je me trouvais maigre...

En mai 2012 j'ai pris un abonnement dans une salle et j'ai enchaîné les entraînements à raison de 5x 1h par semaine. N'ayant que peu de connaissances en alimentation et ayant peur de reprendre du gras, je mangeais trop peu et mon poids ne montait pas beaucoup.

J'ai continué seul et acquis quelques connaissances jusqu'en juillet 2013, date à laquelle j'ai commencé à être suivi par un coach.

Au jour d'aujourd'hui j'ai très bien évolué, acquis beaucoup de connaissances en matière de training et diététique.

Mon objectif se dirige vers l'esthétique et j'aimerais un jour pouvoir monter sur les planches d'une compèt.

Merci d'avoir pris le temps de me lire.
Dernière édition par Matt111 le 30/07 15h10, édité 1 fois.
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Messagepar Matt111 le 30/07 15h10

Après quelques semaines en salle environ 70kilos:

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Début du coaching 73kilos:

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Fin de pdm 85.3 kilos:

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Actuellement (en sèche):

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Matt111
 
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