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Recette du gâteau moelleux proteiné

Pour manger diététique et gourmet

Recette du gâteau moelleux proteiné

Messagepar X-Trem le 30/07 20h15

Bonjour!
J'ai crée ma propre recette de gâteau protéiné j'espère qu'il vous plaira!!! :super_lol:
préchauffé le four a 160°

160 g de farine ( complète c'est mieux )
2 œufs
15cl de lait
Quelques gouttes ou pincées de cannelle ou vanille selon vos envies
quelques amandes noisettes et noix
1 sachet de levure
une pomme coupée en morceaux ( ou autre fruit )
Remarque : je ne mets pas de sucre je préfère éviter après vous pouvez en mettre a votre guise
Séparé les jaunes des blancs et battez les blancs en neige.
On mélange tout pas de chichis!
Et le tout 25 minutes
Laissez le gâteau 10min puis augmentez a 180° pendant 25 min

Bon app' :cool:
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Messagepar Paddy92 le 20/08 21h26

Miam! Merci pour la recette!
:)
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Recette du gâteau moelleux proteiné

Messagepar X-Trem le 21/08 20h35

:cool:
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Messagepar D D le 13/09 17h03

Tu as déjà essayer avec de la farine de coco ?
Du sang, des larmes, de la sueur...
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Recette du gâteau moelleux proteiné

Messagepar X-Trem le 14/09 19h12

non jamais ...
Ça a des vertus ?? Et au niveau énergétique ?
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Messagepar Paddy92 le 14/09 21h27

Prot 18 gr / glucides 58 gr / lipides 15 gr pour 100 gr et 440 kcal
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Messagepar X-Trem le 17/09 20h38

Ah ça va pas trop mal
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Messagepar Paddy92 le 17/09 21h23

Toutes les bonnes recettes , je prend! :D
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Messagepar D D le 19/09 19h54

Paddy92 a écrit:Prot 18 gr / glucides 58 gr / lipides 15 gr pour 100 gr et 440 kcal

Puis c'est sans gluten et avec un IG assez bas moins de 35 de mémoire etc...
mais pour faire de la patisserie faut la coupler avec une autre farine il me semble j'essairai et je te dirai
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