Bonjour, depuis un petit moment je consomme ces oméga 3 tout les jours, une gélules à chaque repas : (il est indiquer sur cette boîte de prendre 2 gélules matin et soir, sur ma boîte il est indiquer d'en prendre 3, de plus ma boîte n'est pas de couleurs rouge mais orange, en revanche le dosage reste le même).
Est ce que je dois en consommer d'avantage ou le dosage et suffisant, sachant que je mesure 1m74 pour 65kg ?