Bonsoir,
Je viens d'acheter Créatine créapure MH 1000 d'Olimp, comprimés, à défaut de trouver de la poudre, j'ai remarqué que pour chaque tablette qui fait 1.9g elle contient 0.8g de glucides, soit 2.4g de glucides par 3g de créatine, pourquoi ça été mis? Car dans la version poudre y en a pas.
Est-ce pour palier à l'effet hypoglycémiant de la créatine?
Ceci voudrait dire qu'on peut la prendre avant la séance ?
Ou bien vaudrait-il mieux de continuer de prendre la créatine avec les repas?