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Avis recette crepe proteiner

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Avis recette crepe proteiner

Messagepar Mickael73 le 05/08 14h16

Bonjour alor voilà aujourd'hui je me suis créé une petite recette de crêpe proteiner pour le petit déjeuner et j'aimerais des avis merci donc je mais :
-2 oeuf
- 80 flocon avoine en poudre
- eau ou lait environ 100g
- 40g de whey
Et je rajoute une banane que je mais a l'intérieur de la crêpe rouler dedans voila merci de vos avis
Se qui donne 765kcal 53g de prot 98de glucide et 17 de lipide
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Messagepar Mickael73 le 07/08 12h25

J'aimerai surtou un avis sur le fait que les flocon d'avoine son donc
Cuit car d'habitude j'ai le même petit déjeuné mais les
Flocon d'avoine sont dans le lait merci davance
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Messagepar Alban le 07/08 14h25

Mickael73 a écrit:Bonjour alor voilà

Tu n'es pas obligé d'écrire comme tu parles, surtout si en plus c'est truffé de fautes.

Point de vue diététique : rien à redire.
Maintenant tu nous demnade notre avis.. je ne vois pas comment on pourrait le donner sans avoir goûté. Tu organises une distribution quelque part ?
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Messagepar Mickael73 le 07/08 16h07

Bonjour , désoler pour les faute et pourquoi pas sa peut se faire la distribution :lol:
Et se que je voulais dire pas un avis c'était pour l'avoine cuit par rapport au même ingrédient mais sans cuire l'avoine
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Messagepar Street le 07/08 19h26

Cru ou cuit je ne vois pas où est le problème.

Mickael73 ça se voit que tu ne connais pas Alban, tu vas être maintenant obligé de lui ramener des crêpes à la maison sous peine de subir divers sévices atroces sur ce forum ahaha :)
On m'a dis que son appétit faisait peur ...
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Messagepar Alban le 08/08 07h59

Mickael73 a écrit:pourquoi pas sa peut se faire la distribution :lol:

Sur Paris alors ;)

Mickael73 a écrit:Et se que je voulais dire pas un avis c'était pour l'avoine cuit par rapport au même ingrédient mais sans cuire l'avoine

Les flocons d'avoine sont précuits à la vapeur (sinon ils seraient immangeables).
En les cuisant tu vas un peu augmenter leur indice glycémique, mais comme il y a des protéines et des lipides avec, ça ne va pas avoir trop de mauvaises conséquences.

Donc, comme je disais : du point de vu diététique, il n'y a rien à redire.

Street : pour me rapporter des crêpes à la maison, il faut préciser qu'il faut être majeur + qq années... y'a pas que mon appétit pour la bouffe qui fait peur :p
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Messagepar Deadoks le 08/08 09h18

Street : pour me rapporter des crêpes à la maison, il faut préciser qu'il faut être majeur + qq années... y'a pas que mon appétit pour la bouffe qui fait peur :p


:lol: it's a trap !

ou être une femme ;)
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Messagepar Mickael73 le 08/08 13h28

Merci pour les réponses et la bonne humeur et par colissimo sa peut se faire un :super_lol:
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Messagepar Paddy92 le 08/08 13h56

Deadoks a écrit:
Street : pour me rapporter des crêpes à la maison, il faut préciser qu'il faut être majeur + qq années... y'a pas que mon appétit pour la bouffe qui fait peur :p


:lol: it's a trap !

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