Salut tout le monde
Une de mes résolutions à la rentrée est de commencer le crossfit. Mais quand je marche ou que je utilise mes bras j'ai une tendance à avoir une épaule plus haute que l'autre,comme mon oncle qui une scoliose détecté à sa jeunesse (je n'en avais pas à l'époque). Je pense donc que j'ai une scoliose étant donné que j'ai les même symptômes que mon oncle (comment je l'ai eu ? Je ne sais pas,bref).
La question est que savez-vous sur la pratique du crossfit quand on a une scoliose ? Et je ne saurai pas contre des conseils (si cette pratique est optimal) pour avoir au maximum un corps plus ou moins symétrique. J'ajoute que je ferai le programme crossfit mixé avec la méthode 5/3/1 du programme du site ucp muscu (le 1er pas le deuxième proposé)
Merci