Bonjour,
J'aurais une question concernant le fractionnement de l'alimentation en musculation, à savoir combien de calorie maximum à ne pas dépasser par prise alimentaire?
J'imagine que cela doit varier en fonction du moment de la journée, j'avais lu, il y a de ça quelque années dans un livre qu'il ne faillais pas dépasser les 500 calories mais ce livre comportait beaucoup d’incohérence je préférerais avoir l'avis d'expert
merci