Bonjour je me posais une petite question toute à l'heure.
Je suis en pleine prise de muscle (propre) et j'aurai aimé savoir pour m'avancer, de combien de temps il fallait pour passer d'a peu près 12/13 % de bf à 10/9% de bf.
Sachant que d'après ce que j'ai lu, on ne peut pas aller plus bas natty si ?
En gros c'est à dire perdre a peu près 1,5/2kg pour une personne en pesant 70.
Merci d'avance