A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Question sur le HMB

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

Question sur le HMB

Messagepar Dight le 15/08 14h36

Bonjour :)

J'ai une petite question sur le nouveau complément qui fait de plus en plus fureur : le HMB.
Ce produit est il vraiment efficace (contrairement aux BCAA qui fait plusieurs avis différents) ou juste un phénomène de mode ?
Je me pose cette question car comme le HMB est issu de la Leucine qui est aussi dans les BCAA, je me demande si leur effet est réellement efficace. Je ne veux pas prendre de risque car j'ai un budget serré pour les compléments.

Donc si vous voulez bien donnez votre avis ou études scientifiques, votre expérience via ce produit par exemple je suis preneur. Merci ;)
Dight
 
Messages: 45
Inscription: 09/07 19h02
Réputation: 0


Question sur le HMB

Messagepar Alban le 15/08 20h43

Pas d'avis ni d'études scientifiques (d'ailleurs, si tu étais en mesure de les comprendre, tu les aurais trouvé tout seul), mais le HMB était à la mode il y à 15 ou 20 ans (de mémoire, et d'après les articles de Gundill dans le MdM).
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
Avatar de l’utilisateur
Alban
 
Messages: 11332
Inscription: 17/05 12h43
Réputation: 332

Question sur le HMB

Messagepar Dight le 16/08 15h50

Merci pour ta réponse :)

Je doute que je sois en mesure de les comprendre, c'est pour ça que j'ai posé la question. Mais sur certains articles de sites plus ou moins réputés ont dit que des études ont été faite. Mensonge marketing ?
Puis si c'était à la mode à l'époque et que y'a eu un vide avant aujourd'hui c'est peut être pas pour rien.

Mon budget étant serrer, je vais miser sur des valeurs sûr. Tu me fais économiser ;)
Dight
 
Messages: 45
Inscription: 09/07 19h02
Réputation: 0

Question sur le HMB

Messagepar alexei31 le 16/08 16h21

Les gars faut arrêter de chercher le produit miracle .

C'est la synergie entrainement + alimentation + compléments qui te fera progresser .

Si tu as un budget serrer dans l'ordre ( d'après mon expérience ) :

- malto pendant l'entraînement
- créatine mono
- oméga 3
- whey (si tu as du mal à atteindre ton quota protidique avec le solide )
alexei31
 
Messages: 315
Inscription: 18/03 14h39
Réputation: -14

Question sur le HMB

Messagepar Dight le 16/08 16h30

Je n'ai jamais dit que je cherche le produit miracle, c'est pour ça que je me renseigne sur le produit et que je ne m'emballe pas de suite sur le produit.
Dight
 
Messages: 45
Inscription: 09/07 19h02
Réputation: 0

Question sur le HMB

Messagepar Snk le 23/08 11h17

Hello,

Pour te répondre, j'ai récupéré un petit pot de HMB en poudre ( on me l'a offert, la personne ne supportait pas son gout immonde, parce qu'il faut le dire, c'est dégueulasse :D). Après presque un mois d'utilisation a hauteur de 3 à 5g par jour, je ne peux pas dire avoir ressenti des effets transcendants.
Je ne le conseille pas, au regard de son rapport cout/efficacité.
Snk
 
Messages: 8
Inscription: 26/01 19h10
Réputation: 0

Question sur le HMB

Messagepar Alban le 23/08 12h18

Dight a écrit:Mais sur certains articles de sites plus ou moins réputés ont dit que des études ont été faite.

Dit quels sites et quels articles qu'on puisse voir...

Mais c'est clair, ton argent sera mieux employé avec d'autres compléments qui, eux, marchent.
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
Avatar de l’utilisateur
Alban
 
Messages: 11332
Inscription: 17/05 12h43
Réputation: 332


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltres
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Diététique, santé et longévité



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 0 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2020 SuperPhysique™