MacCaffrey a écrit:Merci l'ami,
nous nous sommes croisé lors de mes 2ème pas qui était également les tiens je pense. Tu devrais te souvenir du gros père noel qui gueulait après tout le monde... c'est un gars du club.
alexluthor a écrit:Bienvenue, encore un mec plus fort que moi au bench
MacCaffrey a écrit:disparu!
J'ai mal au bas du dos dès que j'en fais. J'ai tout essayé, modifier les poids, les séries, le placement de la barre, des pieds, l'écartement, le regard, cambrer... rien ni fait! Une semaine après j'ai toujours des douleurs.
Donc je compense par de la presse et autres exos pour avoir un certain volume des quadri et garder un équilibre visuel pour la plage...
Retourner vers Cahiers d'entraînement Force [et présentations]
Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 1 invité