Salut les gars, je me suis fait des photo hier,
Après 8mois de muscu très sérieuse et en suivant les conseils trouvés sur super physique , je suis plutôt content résultat même si il faudrait que je perd un peu de gras sur le bide.
Le problème est que j'ai l'impression d'être en retard des pecs.
Donc déjà je voudrait savoir si c'est une impression ou pas :
J'ai remarqué que c'était le seul muscle où je ne vais pas à l'échec, en fin de série, car j'utilise la barre.
Est-ce que ce serait une bonne idée de remplacer les développés barres par des développé haltères ?
J'ai essayé le Développé couché sérré pour isoler le milieu , mais cet exo ne me convient vraiment pas, peut être parce que mes bras sont long.
Par quoi puis-je le remplacer ?
Merci.