oui moi ausi ça ma l'a fait, normal le squat barre nuque sollicite pas mal les muscles du dos, les ischios et les fessiers, d'ou un gros cul...
Moi je fais du front squat ça bosse mieux les cuisses et ça sollicite moins le dos, les ischios et les fesses et puis c'est plus fonctionel comme mouvement, là tu bosses vraiment tes cuisses sans t'aider du dos, pas de triche!
OUI JE DIS COMPLET MAIS JE NE DESCEND PAS NON PLUS EN DESSOUS DE LA //, et pourtant chez moi ca bosse que les fessiers et a donf d'ailleur depuis que j'ai commence la muscu j'ai pris presque tout mes kg ds les jambes,dommage que je n'ai pas d'aussi bon resultas pr le haut du corps,faudrait trouver un exo de ouf pour le haut comme le squat pour le bas.