Bonjour à tous,
Voilà maintenant trois mois que je vis un calvaire...
Premièrement voilà environs 5ans que je pratique la musculation avec assiduité.
Mon programme était étalé sur 5 à 6 jours par semaine et cela depuis 5ans maintenant avec de très rare coupures.
Mais voilà trois mois que j'ai tout stoppé à cause d'un gros surentraînement.
Tout a commence il y a trois moi où j'ai enchainé les erreurs, régime drastique, couché à 3h du matin pas assez de repos, horaires décalé au travail et entrainement forcé 6jours sur 7.
Après une séance de pec/biceps, j'ai pris mon repas encore dans l'euphorie de la séance et 1h après le repas gros malaise vagal, bouffé de chaleur, tachycardie, nausé, ballonement, sueurs. Je me suis dit après une bonne nuit de sommeil tout sera oublié... Mais non... S'en ai suivi 3 semaines d'arrêt de travail car j'avais une énorme fatigue malgré mes 10h de sommeil, de la tachycardie, intolérance a l'effort, ballonnement, vertige nausé, et tout ça du matin au soir...
N'ayant jamais été malade je me demandais ce qu'il m'arrivais.
J'ai donc fais énormément d'analyse de sang, de scanner, d'échographie, j'ai du faire le tour de la médecine et les résultats étaient toujours pareil... Je n'avais rien d'anormal... Alors que j'étais très mal du matin au soir...
J'ai donc été voir un ORL (pour mes vertige), un cardiologue, 2 médecins traitants, un gastroentérologue. Mais rien...
Trois semaines sans aucun sport (de toute façon la fatigue m'empechais de faire quoi que ce soit...) puis en l'espace de 4 jours les symptômes ont totalement disparu...
Pensant à un virus et mes différents médecins n'ayant aucune explication a part me dire que c'était psychologique...
J'ai repris ma vie comme si de rien n'était et donc mes entraînements quotidien...
Une semaine se passe en ayant repris le travail je pensait que tout ça était derrière moi car tout allait très bien. J'avais beaucoup baissé en perd mais je me suis dit qu'après 3 semaines tout ça m'avais fatigué.
Mais non, après une semaine de reprise du sport. Le lundi matin je n'ai même pas pu finir ma séance pec/biceps tellement je tombais de fatigue, je me suis dis qu'après trois semaines sans sport c'était normal. Je suis rentré chez moi exténué... J'ai juste eu le temps de manger mes haricots verts et mes deux escalopes de dindes et je me suis écroulé de fatigue sur mon lit. Le réveil sonne deux heures après pour que j'aille bossé et en arrivant au travail... Tout a recommencé... Vertiges, fatigue, nausé, bouffé de chaleur...
J'ai donc compris que cela venais du sport... J'ai consulté un médecin du sport, il a regardé toutes mes analyses. Et m'a clairement dit que j'avais epuisé mon corps et donc que j'étais en plein dans le surentraînement. Seul remède. Le repos complet.
Et voilà 2mois que je suis arrêté et que je n'ai pas fait de sport.
Cela fait seulement 1 semaine que mes gros symptômes sont parti (grosse fatigue tachycardie, insomnie), mais reste toujours une sorte de malaise général.
Difficulté a dormir, je me réveil souvent la nuit, ballonnement et quelques vertiges.
Mais mes journée sont moins un calvaires qu''avant.
J'ai toujours cette sensation le soir quand je me couche lorsque je pose mon oreil sur l'oreiller, que tout mon corps est en souffrance, comme lorsqu'on a un gros mal de crâne et qu'on sans les pulsations de notre coeur dans notre tampe jusqu'à nos gencives sauf que je n'ai pas de mal de tête.
J'ai vu sur le forum une personne a qui il est arrivé quasiment la même chose:
viewtopic.php?f=7&t=1108&p=19054#p19054Mais le poste étant trop vieux impossible de prendre contact avec lui...
Vous est il déjà arrivé une chose semblable ?
Que me conseilles vous pour en sortir ?
Je pense faire une cure de vitamine C et j'aurais aimé avoir des conseils sur les prises le dosages etc...
Merci de m'avoir lu.