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Question prise/perte de poids

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

Question prise/perte de poids

Messagepar Xdzouzou le 03/09 16h27

Bonjour à tous ;) Aujourd’hui je viens poser une question purement 'scientifique'.
Imaginons qu'un homme est un métabolisme de 2500 kcal en faisant de la muscu. Il s’entraîne tous les jours.
Mais, en cette fin de semaine, en plus de sa diète de base, il rajoute en dessert un fruit et un yaourt soit 200 kcal en plus de son métabolisme de bas (ceci est un exemple). Il a donc atteint 2700 kcal sur la journée donc il prend du muscle (immensurable en fonction de son niveau, training etc) mais aussi du gras.
Ma question est donc la suivante, si le lendemain, il enlève 200 kcal à sa diète de base (et qu'il passe donc à 2300 kcal) sera il revenu au même stade qu'au jour 1 ? Aura il perdu le 'léger' excédant calorique du jour précédant ?
Merci beaucoup j'espère que ma question a été claire. Elle peut paraître bizarre mais c'est un débat entre ma mère et moi :p
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Question prise/perte de poids

Messagepar Paddy92 le 03/09 17h41

Slt ,
Ta mère elle fait de la muscu?
Oui non?
Donc Madame, il ne faut pas priver votre fils de son déssert sous prétexte qu il va prendre du gras mais aussi un nano gramme de muscle.
Le nombre de kcal peut se lisser sur toute la semaine mais faut pas bouffer toutes les dannettes le lundi soir! :lol:
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Question prise/perte de poids

Messagepar Xdzouzou le 03/09 18h02

Ahaha non c'est justement l'inverse ;) Moi je suis en pdm mais elle essaye de perdre du poids.
Et on s'est un peu pris la tete sur ça moi je disais que cela fonctionnait comme je l'ai noté dans ma question et elle me disait que non :p
Donc alors quelqu'un pour y répondre ;) ?
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