Pendant mon régime qui va malheureusement durer très longtemps car je dois perdre 30 kg, je vais équilibrer mon pral avec des eaux minérales genre vichy St Yorre et vichy célestin. J'ai un pral hors eau de + 15-20/jour. Je bois normalement de l'eau avec un PRAL proche de zéro. je bois donc en plus de la vichy ^pour arriver à zéro.
Je crois que cela marche car après les exercices de muscu, je fais des étirements et depuis que je fais cela j'ai remarqué que ma souplesse a un peu augmenté.
Qu'en pensez-vous ?