Train_Hard_Win_Easy a écrit:Je pense que tant que tu progresses sur ton programme, tes muscles continuent de se développer.
Alban a écrit:Train_Hard_Win_Easy a écrit:Je pense que tant que tu progresses sur ton programme, tes muscles continuent de se développer.
Pas au régime... mais sauf pour toi, puisque tu vis au pays de la Fée Clochette.
kibo a écrit:en plus si tu l'avais pas fait je l'aurais fait moi-même.Â
Train_Hard_Win_Easy a écrit: conserver au maximum tes charges de travail, même si tu dois faire moins de répétitions.
Tu perdras forcément du muscle au régime puisque tu manges moins que tes besoins en calories. Plus tu mangeras en dessous de tes besoins, plus tu perdras du poids rapidement mais tu perdras aussi plus de muscle donc il ne faut pas que tu cherches à maigrir trop vite, il faut y aller doucement pour en perdre le moins possible.
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