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BCAA et glutamine : des compléments alimentaires vraiment indispensables ?

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BCAA et glutamine : des compléments alimentaires vraiment indispensables ?

Messagepar GsYouknow le 22/10 19h25

Je voudrais savoir si les bcaa et les glutamine sont vraiment des complement alimentaires indispensables ? Je prend deja de la whey de la crea et du dextro et niveau budjet ces limite
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BCAA et glutamine : des compléments alimentaires vraiment indispensables ?

Messagepar Rafiki le 22/10 19h48

Les culturistes du début du 20eme avaient ils tout ca ?
Regarde leurs physiques...
Mieux vaut ne pas être carencé en vitamines et minéraux que de prendre des suppléments "bonus".
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BCAA et glutamine : des compléments alimentaires vraiment indispensables ?

Messagepar Street le 23/10 07h52

Si tu débutes rien n'est indispensable, tu feras autant de muscles avec ou sans suppléments.
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BCAA et glutamine : des compléments alimentaires vraiment indispensables ?

Messagepar Alban le 23/10 08h46

Rafiki a écrit:Les culturistes du début du 20eme avaient ils tout ca ?
Regarde leurs physiques...

Ils ne sont en rien comparables avec ceux des culturistes actuels.
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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BCAA et glutamine : des compléments alimentaires vraiment indispensables ?

Messagepar Rafiki le 23/10 18h43

Alban a écrit:
Rafiki a écrit:Les culturistes du début du 20eme avaient ils tout ca ?
Regarde leurs physiques...

Ils ne sont en rien comparables avec ceux des culturistes actuels.

C'est à dire ?
Si tu veux dire que leur niveau était inférieur a celui d'aujourd'hui il faut quand même reconnaître que certains avaient un bon physique (Georg Hackenschmidt par exemple).
Je pense que prendre plein de suppléments n'est pas forcement très utile pour un débutant mais c'est sûr que par la suite ca apporte un plus.
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BCAA et glutamine : des compléments alimentaires vraiment indispensables ?

Messagepar Alban le 23/10 18h57

Rafiki a écrit:C'est à dire ?

Compare une photo de Reg Park, par exemple, avec une photo de Dorian Yates, par exemple.

Autrement dit, ta remarque initiale n'est pas pertinente.
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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BCAA et glutamine : des compléments alimentaires vraiment indispensables ?

Messagepar Rafiki le 23/10 20h54

Alban a écrit:
Rafiki a écrit:C'est à dire ?

Compare une photo de Reg Park, par exemple, avec une photo de Dorian Yates, par exemple.

Autrement dit, ta remarque initiale n'est pas pertinente.

Pourquoi parles tu de dopés ?
Je comparais les culturistes du début du siècle dernier avec les culturistes NATURELS d' aujourd'hui.
La différence n'est pas monstrueuse.
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BCAA et glutamine : des compléments alimentaires vraiment indispensables ?

Messagepar Alban le 24/10 08h56

Parce que bien sur, au début du siècle ils n'étaient pas dopés...

Pour un débutant, on peut se passer de BCAA ou de glutamine, sans aucun soucis. Ce que je voulais dire c'est que tes arguments ne sont pas pertinents. A la limite, si c'était possible, comparer l'évolution d'un débutant avec et sans BCAA/glutamine, là, oui, c'est pertinent.
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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