bonjour,
Voila presque ancien anorexique 60kg pour 1m83, j'ai décidé de me prendre en main avec un plan alimentaire pour la prise de masse, et de jours en jours je voyait mon corps changer, certes je suis encore loin d’Être musclé, mais une belle différence c'est installé. je Pratique la Methode F ansi que un peu de fonte voici les photos avant apres.