Bonjours à toutes et à tous je m'appelle Maxime j'ai 17 ans j'aimerais débuter la musculation mais seulement voilà ... Je fais partit du cadre national de BMX Race et j'aimerais débuter la musculation en complément. Seulement je Mr pose la question quand m'entrainer (en sachant que j'ai une mini Sale de musculation chez moi )car mes entraînement me prennes beaucoup de temps e d'énergie. Donc je pensais soit les faire le matin ou le soir après lentrainement du cadre sachant que mon objectif en musculation est de développé au Maximum ma puissance et mon explosivite sans les jambes et que le haut du corp suivent un maximum.
Donc voilà j'ai besoin de vos conseil de comment m'entrainer quand etc
Merci