Bonjour a tous, je suis nouveau sur ce forum, je cherche une réponse à une question que j'aimerais poser surtout aux gens qui sont dans le même cas que moi :
Je voulais savoir, si le fait de faire du cardio (courir par exemple) pendant de longues durée genre des 1h va me faire perdre de la force sachant que je fais actuellement des exercices de gymnastique artistique et de la musculation traditionnelle. Je fais 1m80 pour 84,4 kg et j'aimerais perdre a peu près 10kg (peu importe le temps je suis patient)
Mon vrai but est de maîtriser mon poids de corps. Par exemple, faire des exos pdc avec une facilité extrême mais est ce que le fait de perdre ces 10 kg va engendrer une perte de force musculaire dans mon corps ?
J'attends vos réponses
Merci