Ta douleur arrive d'un coup? Tu fais les dips sans avoir mal, et ça arrive d'un coup intensément? Ou bien tu sens un peu de douleur avant et ça augmente en intensité?
Ça arrive avant l'échec musculaire?
Une fois que tu as fini ta série, ça passe vite ou ça reste?
On n'est pas médecins mais connaître précisément le symptôme aide à comprendre le problème
Testes d'autres exercices pour les triceps en attendant. DC, pull-over, poulie... les possibilités sont vastes
Carnet d'entraînement"Like it or not, we remain the possessors of potentially strong muscle, bone, sinew, and nerve, and these hard-won commodities demand our attention. They were too long in the making to just be ignored, and we do so at our peril. They are the very components of our existence." (Rippetoe et Kilgore, 2010)
турники навсегда!