Salut tois le monde ! Alors voila j'ai decider de reprendre le sport ( sport de combat ) et la musculation ! Cependant je dois " musculairement " me remettre en forme , d'ailleur une seche et pyus pris prise de force pure
Donc voila le fait que je travaille en lourd me fais cette sensation de " lenteur " et en plus les courbatures ... ( j'espere que je m'y habiturais )
Voila j'aimerais savoir si c'est compatible de travailler en force ( lourd) et augementer tout autant a vitesse de frappe
Les Boxeurs pro ou autres meme si il sont suivie etc je pense que c'est avant tout une question de volonter et de courage