Désolé Triben, je voulais pas te faire flipper.
Comme je te l'ai dit, il est beaucoup plus probable que c'est un déséquilibre passagé en minéraux.
Il y a une époque ou je buvais presque rien et parfois après les curl à la barre, j'avais des crampes dans les 2 mains. Juste après avoir posé la barre. Mes doigts se fermaient tout seul et je ne pouvais plus ouvrir les mains. Et là ça n'avait rien à voir avec le dos et c'est d'ailleurs rapidement passé.
Je voulais juste t'avertir pour que tu puisses modifier ton exo si ça continuait pour éviter d'agraver les choses. Le meilleur moment pour tuer un monstre c'est quand il est encore bébé !
Moi quand ça m'arrivait je faisait des squats en prenant une pause en bas du mouvement plutôt qu'en haut pour éviter tout rebond. Mon dos n'a pas apprécié et ça m'a produit ce problème en plus. Mais c'est parti en arrêtant cette façon de squater.
D'autre part, le point commun qui semble y avoir entre toi, Fabien et moi c'est l'étirement des quads (même si pour moi c'était pendant l'entraînement pas après). C'est peut-être juste ça. Alors pas de panique