Citation:
Peux t'on prendre de la masse musculaire en période de séche ?
Oui
Faut preciser que c'est parce qu'on est "nouveau". Apres 5-6 ans de pratique, gagner de du muscle en période de séche doit etre tres difficile, non ?
Citation:
Peux t'on prendre de la masse musculaire en période de séche ?
Oui
Le Ph des urines est indicateur de quelques chose ?
Phonix35 a écrit:La semaine prochaine je compte ajouté de la cardio à mes séances (maxi 20 minutes), je me demande si je peux prendre un liquide pendant l'effort de type Isostar ?
Par contre, je me pose une question sur l'avocat... Est ce compatible dans un régime cétogène ...
Sébastien a écrit:Je suis du même avis que Fab.
Pas besoin de faire un régime de sèche quand on pèse 77 kg pour cette taille. Le seul conseil : ajoute des graisses végétales dans ta diète et retire peu à peu les graisses animales (excepté celles provenant du poisson et des oeufs)
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