Bonjour à tous,
Comme d'habitude avec mes sujets je ne m'attends pas à passionner les foules mais tant pis. Pour des raisons perso je ne peux faire que deux séances de muscu par semaine, en général le dimanche et le mardi (le jeudi c'est la boxe thai). En prise de masse, est-il judicieux de suivre une diète type pdm uniquement autour des training, c'est-à -dire dans mon cas le dimanche, lundi, mardi, mercredi et éventuellement jeudi, et suivre une diète normale le vendredi et samedi? Parce que si j'entraine pas et que je mange beaucoup le vendredi samedi je surcompense que dalle et je fais du gras non?
Merci d'avance