Maxime L. a écrit:18 septembre 2004
Dc - 12x64kg + 10x78kg + 8x82kg (8eme forcée... Erreur du partenaire..) + 3x86kg
Di - 2x8x66kg + 6x66kg
Reprise excellente... Je me demande si je vais pas prendre une semaine sur deux de repos !!!
DCs - 12x60kg + 10x68kg + 8x72kg + 6x74kg
Maxime L. a écrit:
Séance "test" avant de changer de rep-range
Retourner vers Cahiers d'entraînement Musculation [et présentations]
Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 30 invités