Je tente ca dès que j'ai un partenaire
Ca m'a tjs tenté je suis sûr que je peux avoir de bonnes sensations comme ca. D'ailleurs je fais tjs une petite série d'échauffement de genre 4-5 reps avec un poids un peu moins lourd que celui de travail, et ca me stimule déjà pas trop mal...
6 novembre 2004
Curl EZ – 2x8x46kg + 6x46kg + 3x50kg
Curl H Concentration – 10x16kg + 8x16kg&10sec statique + 8x16kg