Bonjour à tous,
Petit topo de ma situation :
Bon j'ai commencé la musculation il y a déjà plusieurs mois (6) et je faisais du fitness et d'autres sports à côté depuis deux ans. Je fais 1m83 pour 74 k, (et assez gras) mon objectif étant de gagner de la masse sèche, tout en essayant de façon prioritaire à perdre le gras (j'ai entamé une sèche). Bref, j'ai une question concernant un produit pour m'aider à réaliser mes objectifs :
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Récemment j'ai trouvé un produit, c'est un mélange 50% d'hydrolysat de whey et 50% d'hydrolysat de protéine de boeuf. Il contient des acides aminés essentiel et à chaine ramifié (mais il n'y a pas plus de précision). Le seul édulcorant utilisé est du sucralose :
Pour 100g :
374 kcal
1,2 g lipide
0,9 g de glucide
90 g de proteine
8 g de créatine (monohydrate)
Est-ce un bon produit, au vu de mes objectifs ou est-ce que je devrais plus m'orienter vers de la caséine ?
Merci d'avance,
Cordialement,