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Debutant BF de 20%

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Debutant BF de 20%

Messagepar azrariel le 20/12 10h48

Bonjour a tous mika 30ans sedentaire 1m75 65kg assez gras du bidon 20% de BF d'aprés un calculateur de Calories (by Percival Hackworth)

Je me suis inscris trés recemment en salle 2eme semaine a raison de 3 fois par semaine (lundi mercredi vendredi en split PEC/BRAS/ABDO ; JAMBE ; DOS/EPAULES/ABDO et un peu de pec (isolation)

Ma maintenance et de 2080kcal d'aprés le calculateur je tourne donc en pdm a 2350kcal et pour le moment j'ai perdu du poids (donc je pense a du gras vu que mon tour de taille baisse)

voilà ma simple question ^^ Es Normal ?
azrariel
 
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