Moff Tarkin a écrit:Tu décroches jamais à fond l'épaule au R1B?
J'ai arrêté de le faire depuis que j'ai lu le bouquin de Fabrice. Il faut décrocher l'épaule mais pas à fond pour préserver les articulations et les tendons. Il explique que le décrochage doit être "contrôlé", qu'on ne doit pas laisser pendre le bras ni le tendre complètement.
Il en parle ici, un peu moins dans le détail que dans le livre : https://www.musculation-halteres.fr/row ... s-haltere/
Julien13 a écrit:Ça promet
Ouais
devinci a écrit:Je dirais ...évident en le plaçant en 1er
Bien joué
Ahah oui, merci Pierre